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【剖宫产饮食】剖宫产后吃什么好

发布时间:2019-09-18 17:19:38

剖宫产饮食?剖腹产后孕妇的身体健康受到很大影响,所以一般人会不停地增加饮食营养。但是剖腹产后女性的营养补充是很讲究的。剖宫产饮食注意事项有哪些呢?

脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。 、糖 糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的。 4、 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、、蛋类等。 5、 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 6、维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。

一、 陈皮粥是为刚刚经历后的新妈妈准备的排气食谱。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。最好在产后12小时食用。 陈皮 0克,米20克,水2碗。米洗净与陈皮加水一起煮开,米开花就可。煮成粥后,只吃粥水,不要渣。 二、肉丝面 面条主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,且易于消化吸收。剖腹产6小时后也可只喝汤,不吃面。 面条(标准粉)150克,瘦肉40克,骨头汤200克,少许,10克。肉片切成丝,放锅内划散、炒熟。面条放入开水中煮熟;锅内倒入鲜骨头汤,加热煮开。放一点点盐调味,撒上葱末即可。 三、仁 枸杞味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、明目、润肺的功效。虾仁性温,味甘、有通乳、滋阴、健胃的功效。虾仁枸杞是专为产妇制作的一款的营养食谱,适用于剖腹产后乳汁分泌不足的产妇。 1、虾仁 00克,干枸杞子40克。花生油10克,精盐2克,米酒15克,鸡蛋清1个, 克,水淀粉、干淀粉各10克,葱5克,姜5克。 2、将虾仁洗净,剔去虾肠,控干水分;枸杞子洗净,用少许水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中,加水适量搅拌,制成葱、姜水。 、将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲;取小碗放入精盐、、胡椒粉、水淀粉、葱姜水,兑成汁。 4、锅置火上,烧热倒入少许花生油,烧至六成热时,把浆好的虾仁,用少许油抓散(防止粘在一起),放入油锅内,滑熟装盘。 5、锅洗净放在火上烧热,倒入调好的调料汁和泡枸杞子的水,水开时撒上枸杞子,起锅装盘即可食用。

因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些,另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西,经由影响宝宝健康。 2、哺乳的妈妈避免食物 、麦芽(包括含麦芽的食物,如)等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝的食物,如、洋葱等会引起宝宝拉肚子、,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。 、食物少盐 坐期间,产妇尽量控制盐的摄入,如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃,以免出现产后水肿。 4、食物和饮料为温热 剖腹上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热开水温一下再吃。

产后尽量不要有大动作,就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃,你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。 、细心观察 产后都会出现很多 分泌物。但是随着时间的推移,恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色,然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课,如果发现恶露有异常应该马上就诊。 4、衣着要宽松 产妇应该选择大一号的系带子的或平脚内裤。 5、可做适量的运动 术后6~8周的时候,可以开始做一些中度运动量的活动,但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。 6、产后应该 产后如果感觉良好可以在4~6周恢复性生活,但是,剖腹产的产妇不适合立即。所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施。

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